Светлана Голоунина,
психолог, преподаватель MBSR, основатель компании StopStress.
Я являюсь опытным сертифицированным преподавателем («CFM Qualified MBSR Teacher«) Программы Снижения Стресса на основе Осознанности. Закончила психологический факультет Empire State College и двухлетний курс преподавания MBSR в Mindful Academy in Spain. Начиная с 2013 сотрудничаю с Центром Интегративной Медицины в Берлине, где преподаю курс.
Так же занимаюсь научно-исследовательской деятельностью в области снижения стресса и улучшения психологического и физического здоровья. Особое внимание уделяю изучению проблемам психологической адаптации русскоязычных эмигрантов в Чешской Республике и Германии. На данный момент являюсь активным участником проекта интеграции русскоязычной версии MBSR в систему здравоохранения России.
Практикую медитацию осознанности и китайскую гимнастику Цигун с 2010 года. Буду рада ознакомить и обучить Вас всемирно известной и одной из наиболее эффективных программ снижения стресса MBSR.
Цели компании StopStress:
Наша первая цель — информирование населения о:
— воздействии стресса на здоровье, психологическое состояние, межличностные отношения, а так же профессиональную эффективность человека;
— различных методах контроля стресса, широко применяемых, но являющихся не эффективными, и даже вредными;
Наша вторая цель — обучение методам контроля стресса, эффективность которых была многократно подтверждена клинически;
Наша третья цель — исследовательская деятельность, посвященная распространенности и превалированию стресса, эффективности методов его контроля, а также поиску новых решений в этой области.