Статус: НАБОР ОКОНЧЕН
Материнство приносит много радости, но, вместе с тем, оно часто является и серьезным испытанием. Возросшая нагрузка, бессонные ночи, страхи, усталость и раздражительность знакомы многим женщинам. А тем временем наша задача вырастить ребенка не только здоровым и адаптированным в обществе, но и счастливым. Лучше всего наши дети учатся на нашем примере. И от сегодняшнего эмоционального состояния мамы во многом зависит, будет ли счастливым ее ребенок.
Популярнейшая на западе программа Mindfulness Parenting (Осознанное Родительство) обучает практикам, позволяющим всего за 20 минут в день:
- качественно отдохнуть (компенсируется недостаток сна),
- вернуть спокойствие и уверенность в себе,
- обрести бодрость и способность сосредоточиться,
- освободиться от негативных эмоций,
- лучше понимать потребности ребенка.
Родители, прошедшие эту программу не только отмечают прилив энергии и хорошее настроение, но и улучшение отношений в семье.
На нашем семинаре вы узнаете, что такое осознанность, освоите несколько базовых практик, и научитесь эффективно регулировать свои эмоции. В качестве бонуса каждый участник программы получит аудиозаписи освоенных практик для возможности применять их дома.
Максимальное количество участников – 10 человек. Стоимость участия — 450 крон.
Предварительная запись обязательна!